Courir mes premiers fractionnés
Pour progresser en running, tant en endurance qu’en vitesse, il faut travailler sa fréquence cardiaque (FC).
Lire la suiteCourir avec plaisir c’est se lancer et suivre un plan d’entrainement progressif. Lancez-vous et découvrez les meilleurs endroits pour chausser vos baskets !
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